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[Life] 心に栄養を クリエイティブライティングで自らと向き合う

公開日: : Moleskine, アート, 私生活 ,

Notebook in hand
わっとです、どーも。

世の中ありとあらゆるストレスの発散方法があります。お酒を飲んだり、運動をしたり、趣味に没頭したり、旅にでかけたり。

いろんな発散法の中で、僕個人がもっとも手軽だと感じる発散法が「書くこと」。

単純に書くといってもいろんな形式、スタイルがありますが、僕がストレス発散のために行うのはクリエイティブライティングといわれる部類のものです。

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クリエイティブライティングとは

クリエイティブライティングとは、ざっくりいうと個人の感情やストーリーに焦点を当てた作文手法です。逆にニュース記事や論文など事実を正確にとらえていく作文はテクニカルライティングと呼ばれています。

クリエイティブライティングにも多くの種類があり、小説、ショートストーリー、脚本、詩、俳句などが代表的です。


才能がなくてもできるクリエイティブライティング

Pen and Paper
小説や詩といわれると才能が必要な感じがしてしまいますし、書きなれていないとなかなか何から始めていいのかわからないものです。

でも心配なし!今回の目的はストレス発散なので、作品レベルのものを書く必要ありません。

自分の為だけの文章を書くこと。それだけでいいのです。


具体的にどんなことを書くか

用意するものは、ペンと紙だけ。僕は、一応書いたものを取っておくために僕のmoleskineに書いています。

あとは自分が思ったことをだーっと書いていくだけなのですが、そんなこといわれてもなかなか書けないものなので、お勧めの書き出しをご紹介します。

それは、自分の好きな歌の歌詞を書いてみること。


全部でもいいですし、サビだけでもOKです。好きな歌詞を書きだしていってください。気に入っているフレーズがあれば繰り返し書いてもOKです。

少し書いていると、気持ちがリラックスしてきて、歌詞からいろんな連想がわいていきます。連想が湧いたらそのまま脱線してください。歌詞は捨てて自分の連想をそのまま書き出していきます。

後は、自分の連想に正直にひたすら言葉を書き続けるだけ。やめるのはやめたくなったとき。

書き終わってみると自分の中に溜まっていたものが吐き出されて心がスーッとします。


きょうのごほうび

#76 - Mannequin Artist
    • ・自分に正直なことばで書こう



  • このクリエイティブライティングをするときに注意していることは、正直な気持ちを書くこと、浮かんだことばの通りに書くことです。

    これは自分のために書く文章なので、誰かに読まれることを心配する必要はありません。かっこつけたり、固い表現をする必要はないですし、あいまいな表現でお茶を濁す必要もありません。


    僕が高校生の頃、英語(国語)の先生が、「文章を書くときは五歳児の気持ちで」ということをよく話していました。

    五歳児は、世界が自分中心に回っていることを知っています。自らの感情をストレートに発信します。

    自己中心的でいいので、自らを開放して、感じた通りに文章を書くこと。そうすると、自分が思いもしなかった言葉が次から次にあふれてきます。

    TwitterやFacebookも楽しいけれど、たまには自分の為にだけ文章を書いてみませんか。

    ちゃお!



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    • わっと ( @WatOno )
      東京生まれ 南カリフォルニア育ち、神戸、伊豆を経て現在は東京在住。84年生まれ/輸入コーディネーター。

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