*

[Life] 最も贅沢な120円ストレス解消法 -夜散歩のススメ-

公開日: : 私生活 ,

night walk city

年末もまだ仕事納めができていないわっと(@WatOno)です。どーも。

年末で仕事がたてこみストレスが溜まっていませんか?休みの直前などは、どうしても駆け込み的な事案も多くストレスが溜まり勝ちですよね?

そんなストレスを解消するために、僕がやっているのが夜散歩です。

スポンサードリンク


夜散歩とは

どこかいくというわけでもなく、ふらふらと20~30分程度家の近所を歩き、自販機であったかい飲み物を買って、飲みながらまたのんびり歩いて帰るといういたってシンプルな散歩です。でも、これがとっても贅沢。

特に、冬場は、夜空も澄んでいるし、空気も凛としていて心地よいです。


自分自身とだけ過ごす時間

ダウンを着込んでばっちり防寒対策をして、日付が変わる頃、iPhoneも持たずに、小銭入れだけ持ってでかけます。

人が少ない住宅街を歩いていると、いろいろな思考が頭を巡ります。それをそのままにしておくと少しずつ思考の騒がしさも減っていき、ただ黙々と景色が流れていくような感覚になります。ちょっと瞑想に近いものがあるのかもしれません。

こうして、数十分脳のスイッチを切ることで、すごく心が安定して、不安やストレスが解消されます。


帰りに温かいものを

vending machine

いくら防寒をしてもやはり冬は寒いもの。折り返す前に自販機などであったかい飲み物を買って飲みながら帰るとこれまた幸せな気分に浸れます。身も心も温まって日々の緊張が緩和されます。

これ以上贅沢な120円の使い方があるでしょうか?


夜道に注意して静寂を楽しもう

普段忙しすぎてストレス溜まってるなー、うまく発散できないかなーと考えている方、こんなストレス解消方法を試してみてはどうでしょう?

夜の静寂に不思議な魅力を感じる僕のようなタイプの人間にとっては、特によい気分転換になりますよ。

ただ、ひとつ注意を付け加えるなら、日本はとても治安がよく安心なところですが、それでも夜は暗く危険です。歩く場所、時間帯などはきちんと見極める事は大切。また女性の場合は、もう少し明るい時間帯のお散歩がよいとおもいます。

みなさんは普段どんな方法でストレスを発散されてますか。散歩、なかなか手軽でよいですよ!

ちゃお!


style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-4210636571126027"
data-ad-slot="3949766933">

スポンサードリンク

track feed Peanut Butter and Jelly

関連記事

[Life] 電子レンジを壊して知ったミスした時に抑えたい3つのポイント

photo credit: zoomar via photo pin cc[/caption]

記事を読む

[旅] 南カリフォルニアほど特別な場所はない

父の仕事の関係で、11歳〜17歳までカリフォルニア州のロスアンジェルス近郊で暮らしていた。

記事を読む

[Life] 僕が似ている芸能人

先日、ちょっとこじゃれたカフェでお茶をしようということになり、テラス席に通された。 店

記事を読む

[Life] 暖かいところと寒いところ、どっちがいい?

ロシアの寒さはなかなかのものがあり、-20℃なんていうのはざらである。 僕がいるのはロ

記事を読む

[代々木公園] BBQのシーズンが来るぞ!アウトドアデイジャパン 2013にいってきた!

「BBQできそうな顔をしている」と言われるわっと(@WatOno)です。どーも。 どんな顔だ

記事を読む

[ブログ] あなたの得意分野は何?求められているものに気がつく方法

photo credit: moriza via photo pin cc[/caption]

記事を読む

[Life] 東京は怖いとこ、電車通勤には危険がいっぱいだった

毎朝満員電車で通勤しているわっと(@WatOno)です。どーも。 たくさん人がいる分いろいろ

記事を読む

無印良品のパスポートケースが海外旅行に超便利!

年間120日はロシアで過ごしているわっとです、どーも。 出張であれ、旅行であれ海外に行

記事を読む

[書評] 私の本棚でもっともカオスな一冊『ちくわのわーさん』が規格外すぎる!!

ちくわよりもちくわぶが好きなわっと(@WatOno)です。どーも。 先日、友人夫妻に誕

記事を読む

[旅] いまさらながら格安航空券探しにスカイスキャナーが便利だった

photo credit: Kentaro [email protected] via photopin c

記事を読む

track feed Peanut Butter and Jelly

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です



  • わっと ( @WatOno )
    東京生まれ 南カリフォルニア育ち、神戸、伊豆を経て現在は東京在住。84年生まれ/輸入コーディネーター。

    詳しく
no image
[Music] 2017年版 終わりゆく夏を惜しんで10曲

夏は終わって言って悲しい限り。 その終わりゆく夏を惜しんで聴きた

no image
バスケットボール界の亀田兄弟?ロンゾ・ボールとレイカーズの未来

ここ最近ひたすらバスケットボール界を賑わしている、ボール兄弟。

no image
33歳になりました。

今年も誕生日がやってきてまた1つ歳をとった。意外だったけどロシアで過ご

no image
[Music] 2017年上半期にグッときた俺的名曲10選

今年の上半期に聴いた好きな曲をあげてきます。 リストを作

[NBA] マジック・ジョンソンが球団社長に就任。LAレイカーズに今何が起こっているのか。

シーズン序盤の好調な出だしもどこへやら。とうとう西カンファレン

→もっと見る

track feed Peanut Butter and Jelly
PAGE TOP ↑